Como o coaching melhora os relacionamentos?

Como o coaching melhora os relacionamentos?

1- Autoconhecimento: O coachee (cliente) identifica com clareza os aspectos que definem sua identidade (quem realmente é), seu perfil comportamental (como age normalmente), seus valores (o que é realmente importante) entre outros.

Conhecendo-se melhor fica muito mais fácil entender e lidar com o outro; seja na família, na vida pessoal e/ou na vida profissional.

2- Ousar fazer diferente: Se você quer resultados diferentes em sua vida e continua a agir do mesmo jeito, seus resultados serão sempre insatisfatórios. Por isso, o coach estimula o cliente a sempre ousar fazer diferente, tendo como foco o objetivo que deseja alcançar.

3- Motivação e persistência: Muitas vezes desistimos de algo justamente quando estamos prestes a alcançar um resultado satisfatório. Assim, o coach trabalha constantemente a motivação e persistência, bem como conduz reflexões para que o coachee decida quais batalhas devem ser lutadas e de quais devemos desistir.

4- Recursos e estratégias: Durante o processo de coaching, o cliente gera novos recursos internos e cria estratégias para lidar com pessoas e situações consideradas difíceis.

Porque o coaching é uma boa metodologia?

1- Resultado: o objetivo combinado entre o coach (profissional) e o coachee (cliente) será alcançado ao longo do processo.

2- Rápido e duradouro: o processo é rápido (08 a 10 sessões que ocorrem ao longo de 03 a 04 meses) e seus efeitos persistem após o processo, porque os clientes aprendem uma nova forma de lidar com a vida.

3- Evolução contínua: o coachee é treinado em uma nova filosofia de vida, que se praticada regularmente leva a um desenvolvimento persistente e prolongado.

Quais aspectos são trabalhados para melhorar relacionamentos?

1- Perfil comportamental: Identificar seu perfil de comportamento permite trabalhar pontos que podem gerar conflitos, e reforçar aqueles que podem favorecer um relacionamento.

2- Congruência: Saber o que é realmente importante para você e aquilo que você não consegue abrir mão contribui, e muito, para relações mais harmônicas.

3- Autoestima e autoconfiança: Uma pessoa que se valoriza e confia em si própria é mais capaz de desenvolver relações significativas, porque saberá atender ao outro, sem que tenha que perder algo importante para si.

4- Comunicação: A capacidade de entender e se fazer entendido, é fundamental em relacionamentos saudáveis. Com o coaching, além de aprender a se relacionar com os outros, o cliente acaba aprendendo a se relacionar melhor consigo mesmo.

Legal, não?

Ação ou reação (Princípio 90/10)

O texto a seguir faz parte do conteúdo de um curso que estou fazendo e achei interessante publicá-lo aqui. Ele mostra o princípio da relação que temos com o controle e o não controle sobre o que sucede em nossa vida. Espero que você possa refletir acerca do mesmo.

De acordo com Stephen Covey, 10% da vida estão relacionados com o que se passa conosco e não temos controle sobre eles. Já os outros 90% têm a ver com a nossa reação aos fatos que vão determinar suas conclusões. O que isso quer dizer?

Realmente, não podemos evitar que um carro quebre, um avião atrase, um semáforo fique vermelho etc. Isso representa 10% do que nos sucede, e dos quais não temos controle. Os 90% restantes serão determinados com nossas reações.

Exemplo: Você está tomando o café da manhã com sua família. Sua filha, ao pegar a xícara, deixa cair café na sua camisa branca de trabalho. Você não tem controle sobre isto, mas terá sobre o que acontecerá em seguida.

Você se irrita, repreende severamente sua filha, ela começa a chorar. Você censura sua esposa por ter colocado a xícara muito na beirada da mesa e daí em diante, começa uma batalha verbal. Contrariado e resmungando, você vai trocar a camisa e voltando, encontra sua filha chorando mais ainda e ela acaba perdendo o ônibus para a escola. Sua esposa vai para o trabalho também contrariada e você tem que levar sua filha de carro para a escola. Como está atrasado, dirige em alta velocidade, é barrado por um guarda de trânsito e multado após 15 minutos de discussão. Deixa sua filha na escola, que desce sem se despedir de você e ao chegar ao escritório, percebe que esqueceu de sua maleta. Seu dia começou mal e ansioso para terminar o dia, você é recebido friamente e em silêncio pela sua esposa e filha, ao chegar em casa. Por que seu dia foi tão ruim?

1. Por causa do café?

2. Por causa de sua filha?

3. Por causa de sua esposa?

4. Por causa da multa de trânsito?

5. Por SUA causa?

A resposta correta é a de número 5, pois o fator determinante foi a ausência de controle sobre o acontecido.

De outra forma: O café cai em sua camisa. Sua filha chora e você diz gentilmente a ela: “Está tudo bem querida, você só precisa ter mais cuidado”.

Depois de pegar outra camisa e a pasta executiva, você volta, olha pela janela e vê sua filha pegando o ônibus. Dá um sorriso e ela retribui dando adeus com a mão. Notou a diferença? Duas situações iguais com finais opostos.

Autor: Stephen Covey

Agora que já conhece este princípio, você pode utilizá-lo e com certeza irá se surpreender com o resultado e não se arrependerá.

Milhares de pessoas estão sofrendo de um estresse que não vale a pena. Sofrimentos, problemas e dores de cabeça tão somente porque deixaram de controlar aquilo que podiam: A SUA REAÇÃO.

Muros ou pontes?

Dois irmãos que moravam em fazendas vizinhas, separadas apenas por um riacho, entraram em conflito. Foi a primeira grande desavença em toda uma vida de trabalho lado a lado. Mas, agora tudo havia mudado. O que começou com um pequeno mal entendido, finalmente explodiu numa troca de palavras ríspidas, seguidas por semanas de total silêncio.

Numa manhã, o irmão mais velho ouviu baterem à sua porta.

_ "Estou procurando trabalho. Sou pedreiro. Talvez você tenha algum serviço para mim."

_ "Sim, disse o fazendeiro. Claro! Vê aquela fazenda ali, além? É do meu vizinho. Na realidade do meu irmão mais novo. Nós brigamos e não posso mais suportá-lo. Vê aquela pilha de tijolos ali no celeiro? Pois use para construir um muro bem alto."

_ "Acho que entendo a situação, disse o pedreiro. Mostre-me onde estão os outros materiais para a construção, por favor."

O irmão mais velho entregou o material e foi para a cidade. O homem ficou ali medindo, assentando tijolos, trabalhando o dia inteiro. Quando o fazendeiro chegou, não acreditou no que viu: em vez de muro, uma ponte foi construída ali, ligando as duas margens do riacho. Era um belo trabalho, mas o fazendeiro ficou enfurecido e falou:

_ "Você foi atrevido construindo essa ponte depois de tudo que lhe contei."

Mas, as surpresas não pararam ai. Ao olhar novamente para a ponte viu o seu irmão se aproximando de braços abertos. Por um instante permaneceu imóvel do seu lado do rio.

O irmão mais novo então falou:

_ "Você realmente foi muito amigo construindo esta ponte mesmo depois do que eu lhe disse."

De repente, num só impulso, o irmão mais velho correu na direção do outro e abraçaram-se, chorando no meio da ponte. O pedreiro que fez o trabalho começou a juntar suas ferramentas de trabalho.

_ "Espere, fique conosco! Tenho outros trabalhos para você."

E o pedreiro respondeu:

_ "Eu adoraria, mas tenho outras pontes para construir..."

Todo o grande conflito começa com um pequeno desentendimento, que se não resolvido, torna-se uma grande bola de mágoas, dores, assuntos inacabados e o pior de todos, o silêncio. O silêncio é o grande sinal de que as coisas não vão bem, afinal, enquanto há brigas, ainda há possibilidades de entendimento e reconciliação, porém, quando o silêncio invade, a sensação de fracasso e de impossibilidade, é insuportável.

Muitas pessoas passam muito tempo construindo muros entre seus familiares, amigos, colegas de trabalho e principalmente com seus inimigos. Talvez porque seja mais fácil aproveitar para ficar de um lado ou de outro, alimentando o ódio, o rancor, a intriga e por fim, o desamor.

Que tipo de pessoa você tem sido? Um construtor de muros ou de pontes?

O pedreiro provavelmente levaria o mesmo tempo tanto para construir o muro como para construir a ponte, porém, ele optou por construir a ponte. Quais são as escolhas que temos feito? Com certeza, o tempo que gastamos construindo muros com palavras de ofensa, olhares raivosos, atitudes ríspidas, é o mesmo tempo que gastaríamos construindo pontes de aproximação, gestos de carinho, palavras gentis e olhares afetivos. Se os muros já tiverem sido construídos, talvez possas construir uma ponte sobre ele, sendo um agente de reconciliação e não de inimizade.

Lembre-se, alguém tem que dar o primeiro passo. Então, vamos aproveitar as oportunidades que tivermos e se não tivermos, vamos criá-las. Mas, não deixemos de construir pontes, pois elas abrirão um novo caminho para a reconciliação, não nos esquecendo de que as pontes que construímos hoje poderão ser as mesmas, que nos possibilitarão aproximarmo-nos daqueles que porventura um dia nos afastamos. 
Mãos a obra amigos! Pois, com certeza, há muitas pontes a serem construídas, ou não?